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中國時報【黃意涵╱台北報導】
春節累積的熱量還沒消耗完,緊接而來的元宵節又要吃湯圓了!包餡料的元宵一顆約70大卡,如果擔心肚子新增一層游泳圈,不用到郊外,台北市就有不少步道可以健身甩油,例如象山親山步道全長1450公尺,走完全程約需1小時30分,消耗熱量890大卡,約相當2個雙層牛肉吉士堡的熱量。
大部分民眾已開工,但年節大吃大喝,不少人都「圓潤」不少,除了恢復正常飲食,也需要運動雙管齊下,才能恢復窈窕體態,走步道正是一個運動的好方法。
不必捨近求遠,台北市就有不少步道,有些是山友走著走著,就能夠走出的步道,其中被列管維護的有130條,台北市工務局大地工程處推薦象山親山步道、貓空樟樹樟湖環狀步道、士林區小溪頭環狀步道及內湖區忠勇山鯉魚山親山步道,因路線、坡度屬於老少咸宜且接受度較高的步道,適合民眾走訪。
大地處計算,象山親山步道全長1450公尺,走完全程約需1小時30分,消耗熱量890大卡,約相當2個雙層牛肉吉士堡的熱量;貓空樟樹樟湖環狀步道全長2600公尺,走完全程約需2小時,消耗熱量1250大卡,約相當於5碗白飯的熱量。
另外,小溪頭環狀步道全長約2900公尺,走完全程約需2小時15分,消耗熱量1300大卡,約相當3份義大利肉醬麵的熱量;忠勇山鯉魚山親山步道全長約2490公尺,走完全程約需2小時30分,消耗熱量1600大卡,則約相當4份烤牛肉的熱量。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【徐桐炘、許文貞╱台北報導】
由黃惠偵執導的紀錄片《日常對話》不但是台灣首部入選德國柏林影展「世界電影大觀」單元的紀錄片,18日更傳出捷報,成為首部獲得泰迪熊獎最佳紀錄片獎的台灣電影。。
「從沒想過電影會帶我走到這麼遠的地方!」黃惠偵特別興奮能以台灣人的身分、同志媽媽題材獲得肯定,昨在台上特別昭告國際:「我們來自台灣,一個很小但美麗的小島,今年我們有可能成為第一個通過同志婚姻的亞洲國家,謝謝泰迪熊獎把這個獎給了我們。」
黃惠偵探討同志媽
泰迪熊獎是柏林國際影展中獨立設置鼓勵拍攝LGBT(女同性戀、男同性戀、雙性戀與跨性別者)題材影片的獎項,被視為同志電影界最高榮譽。
泰迪熊獎評審認為:「該片是導演用勇氣描繪出的家庭故事,讓觀眾看見陌生文化中更深層的一面,這部充滿力量的紀錄片不但展現普世意義,同時又讓人感到親密。」
勇氣運鏡 評審激賞搶先看
侯孝賢昨也以動人文字力薦該片:「任何藝術形式,都來自真實人生的描述,以寫實、變形、隱喻…來表徵生命中動人的情境;惠偵第一次拍記錄片,毫不手軟的逼視自己的生命情境,寫實,動人,大家都看到了這部片子的能量。」
導演周美玲2007年曾以《刺青》獲得泰迪熊獎最佳劇情片,《日常對話》時隔10年後再度由台灣女性導演奪下大獎,該片監製侯孝賢一直希望將此片搬上院線,聽聞喜訊後開心表示:「得獎的最大好處就是,國內上片容易多了。」影片也將於4月14日在全台上映。
黃惠偵透過鏡頭紀錄與同性戀母親的對話,側寫其充滿逆境、多磨的一生,黃的母親昨得知獲獎後也開心回應:「有得獎很不錯!」而黃惠偵上台後則感性說:「這個獎是屬於台灣所有為了婚姻平權努力的朋友們最好的禮物!」
《認真編織》北捷惹議
在今年獲得泰迪熊獎的作品中,還有另1部亞洲作品,由傑尼斯偶像生田斗真主演的《當他們認真編織時》,他在片中大膽男扮女裝,描述主人翁在變性後與男性戀人和姪女同居生活,被封為日版《丹麥女孩》,日前已在柏林影展首映,3月將在台上映,卻因內含「多元成家」等字眼,疑被捷運局拒絕放置廣告,但捷運局特發聲明回應「為兼顧商業收入更維護公共空間的潔淨與中立」,僅是請廠商「修正部分廣告文字」,並未拒絕刊登。飲酒過量 有礙健康
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